The Ultimate Guide To gebelik egzersiz
Hamile kalmadan önce düzgün bir yoga pratiğin var ise pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger organize bir yoga güzeştein yoksa doktorundan aldığın onay sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Hamilelik süreçlerinizde kendinizi ve bedeninizi elan uygun hissetmek için bu eğitime i�